секреты женской психологии

Как перестать покупать ненужное

Нередко шоппинг действует на человека как самый настоящий наркотик, но истинный «профессионал» никогда не признает своей проблемы. Шопоголики получают особенное удовольствие от процесса покупок. Как термин, шопинг представляет собой свободное времяпровождение человека за покупками в торговых центрах. Испытав чувство эйфории при покупке новой вещички, зависимый человек через некоторое время пожелает испытать это чувство снова и конца этим желаниям не будет. ...

Читать далее »

Польза спорта для психики

О том, что физические нагрузки и упражнения полезны для организма знают многие. А вот о том, что спорт положительно влияет на психическое здоровье, некоторые даже и не догадываются. Вот они, преимущества спорта для психики каждой девушки. Спорт – это счастье Ученые доказали, что при занятиях спортом в организме вырабатывается больше допамина – гормона психологического комфорта. Так что спорт – это ...

Читать далее »

Как пополнить запасы энергии и поднять настроение

Иногда такое бывает, когда просыпаешься с утра уже уставшим, а для того чтобы отработать день и вечером еще провести время с семьей требуется немало сил, энергии. А откуда нам ее черпать, если целыми днями ощущаем на себе давление, недосыпаем… Но есть простые способы пополнить свою энергию. Солнечные лучи. Это отличный способ подзарядится жизненной силой с утра. Перед началом трудового дня ...

Читать далее »

Как побороть стресс правильным питанием

Тяжелые дни случаются у каждого, у кого-то они бывают лишь иногда, а некоторых стресс настигает ежедневно. У всех нас есть свой собственный способ расслабления после напряженного дня. Но кроме этого успокоиться, расслабиться, отвлечься и набраться новых сил вам поможет ряд обычных продуктов питания. Правильная диета поспособствует избавлению от стресса. Зеленый чай. В составе этого вкусного и приятного во многих отношениях ...

Читать далее »