Питание и диеты

Как сохранить красивую фигуру при похудении

Вы хотите немного уменьшить свой вес и при этом сохранить красивую фигуру? Это вполне возможно, нужно лишь следовать некоторым правилам, и тогда вы сможете добиться желаемого результата без вреда для фигуры. Скажите «НЕТ» голоданию!!! Все те, кто считают, что похудение возможно без спорта, крупно ошибаются. А если по их мнению снизить вес можно при помощи голодания, они ошибаются в двойне. ...

Читать далее »

Мифы о питании

Большинство из нас уверены, что прекрасно знают о том, как правильно питаться, чем питаться, как правильно худеть. Но не все знают, что все эти убеждения ничем не обоснованы или доказывают полностью противоположное. В замороженных и консервированных продуктах не остается никаких витаминов. Но в нашем случае такие продукты содержат в своем составе намного больше витаминов и полезных веществ, чем в свежих. ...

Читать далее »

Как побороть стресс правильным питанием

Тяжелые дни случаются у каждого, у кого-то они бывают лишь иногда, а некоторых стресс настигает ежедневно. У всех нас есть свой собственный способ расслабления после напряженного дня. Но кроме этого успокоиться, расслабиться, отвлечься и набраться новых сил вам поможет ряд обычных продуктов питания. Правильная диета поспособствует избавлению от стресса. Зеленый чай. В составе этого вкусного и приятного во многих отношениях ...

Читать далее »