Образ жизни женщины

Как быстро сбросить 800 калорий

Каждую физическую тренировку мы выкладываемся на 100 процентов, а то и на все 200. И все это ради того, чтобы сбросить хотя бы 10 калорий. Но вполне возможно выбрать упражнения, которые поспособствуют тому, чтобы сбросить 800 калорий. Интервальные упражнения на беговой дорожке Такие упражнения считаются самыми эффективными в плане избавления от лишнего веса. При постоянном изменении скорости бега, при смене ...

Читать далее »

Правила интимной гигиены

Женщина, соблюдающая простые правила гигиены может предотвратить появление и развитие всевозможных гинекологических заболеваний и сохранить свою репродуктивную функцию. Интимная гигиена – это очень серьезный аспект жизни каждой женщины и очень важный, поэтому он полностью и целиком построен на правилах. Сегодня мы поговорим об основных правилах, которые помогут правильно ухаживать за наиболее деликатными частями вашего тела, требующими бережного отношения и повышенного ...

Читать далее »

Мифы о питании

Большинство из нас уверены, что прекрасно знают о том, как правильно питаться, чем питаться, как правильно худеть. Но не все знают, что все эти убеждения ничем не обоснованы или доказывают полностью противоположное. В замороженных и консервированных продуктах не остается никаких витаминов. Но в нашем случае такие продукты содержат в своем составе намного больше витаминов и полезных веществ, чем в свежих. ...

Читать далее »

Как побороть стресс правильным питанием

Тяжелые дни случаются у каждого, у кого-то они бывают лишь иногда, а некоторых стресс настигает ежедневно. У всех нас есть свой собственный способ расслабления после напряженного дня. Но кроме этого успокоиться, расслабиться, отвлечься и набраться новых сил вам поможет ряд обычных продуктов питания. Правильная диета поспособствует избавлению от стресса. Зеленый чай. В составе этого вкусного и приятного во многих отношениях ...

Читать далее »

Как победить старение

Замечено, что некоторые женщины с возрастом становятся только красивее и прошедние годы не оставляют отпечаток на их лице и теле. Что же это? Какие-то собственные секреты каждой из женщин или особая любовь природы к отдельным представительницам прекрасного пола? Все гораздо проще — это соблюдение важных и нужных правил здорового образа жизни. Организм человека состоит из одинакового набора органов, а вот ...

Читать далее »